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ジェノバ風パスタ

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定番ジェノベーゼをもっとヘルシーに

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材料（2人分）

エネルギー（1人分）：816kcal

スパゲッティ　 200g
さやいんげん 10本
ズッキーニ 1/2本

A

バジル 2パック
イタリアンパセリ 1パック
オリーブ油 大さじ5
にんにく 1かけ
松の実 大さじ2
パルメザンチーズ 大さじ3
塩 小さじ1/3

作り方

  • 1.Aの材料をすべてミキサーに入れて、なめらかなペーストにする。
  • 2.ズッキーニを加えて一緒にゆでる。
  • 3.ボールに1のペーストをすべていれ、ゆでたスパゲッティと野菜を加えて混ぜ合わせる。

ワンポイントアドバイス

野菜を変えて、ヘルシー度アップ
定番ジェノベーゼはさやいんげんとじゃがいもの組み合わせですが、ズッキーニに変えることで、カロリーも控えめに。ズッキーニのほろ苦さの味のアクセント。

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