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ツナのひと鍋アラビアータ

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ひとつの鍋だけで作るツナとトマトのアラビアータ!

by ryopapa

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材料（2人分）

ツナ缶(ノンオイル 80g) 2缶
トマト缶(ダイスカット 400g) 1缶
スパゲティ(1.4ミリ 5分ゆで) 140g
にんにく 1片
赤唐辛子 1本
オリーブオイル 大さじ1
白ワイン 1/2カップ
水 1/2カップ

作り方

  • 1.にんにくはみじん切り、赤唐辛子は種をとって輪切りにする。
  • 2.鍋ににんにく、赤唐辛子、オリーブオイルを入れて熱し、
    香りが立ったらツナ缶を汁ごと加える。
  • 3.トマト缶を加えかきまぜながら5〜6分煮込んだら、白ワインを加える。
  • 4.ひと煮立ちしたら水とスパゲティを半分に折って加え、
    6〜7分(袋の表示よりも長めに)煮込み、塩・こしょうで味を調える。

メモ

ノンオイルのツナ缶でヘルシーに、トマト水煮缶はダイスカットを使いトマトをつぶす手間を省き、細めのスパゲティを選んで煮込み時間を短縮します。

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