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パスタの疑問!パスタの誤解?

いろいろなダイエットや美容、健康の話題に興味津々のハスタ家の三人。でも、ちょっと待って。その情報、誤解かもしれませんよ。

地中海食編

世界が認めた地中海食は健康長寿食

ユネスコ無形文化遺産にも登録されている健康食=地中海食についてご紹介します。材料もスーパーで買うことができる普通のものばかりで、日本人にも実践しやすい食事法です。「美味しく食べる」ことと「スマートで健康」であることの両立を叶える地中海食に是非、挑戦してみてください。