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パスタの疑問!パスタの誤解?

いろいろなダイエットや美容、健康の話題に興味津々のハスタ家の三人。でも、ちょっと待って。その情報、誤解かもしれませんよ。

糖質制限ダイエット編

糖質は量より質

話題の糖質制限ダイエットに挑戦中のハスタ家、夫のミノル38歳。昼食に何を食べようか思案中です。でも、ちょっと待って。むやみに糖質を制限するのは本当にダイエットに効果的なのでしょうか?脂肪が蓄積されるメカニズムを知って、毎日の食事を楽しく選びましょう。